自分が歯を噛み締めていたということに衝撃しました。
歯って上下くっついてないんだ！
頭痛が減ったので本当に楽になりました。
でも舌が衰えてる！
舌を置く正しいスポットがあるようなんですが、まだなんとなくうまく行かず、油断したら下の歯に舌を押し付けているので、なんとか舌の筋肉を鍛えないと…。